Animais têm talento: “Estar em contato com pássaros diminui nossos níveis de cortisol, o hormônio do estresse”

Engenheiro ecológico, ornitólogo e escritor científico, Philippe J. Dubois, juntamente com a naturalista e ornitóloga Elise Rousseau, escreveu "Ornithérapie", um livro que questiona nossa relação com a vida e nos convida a ouvir e observar os pássaros. Por quê? Para nos sentirmos melhor e protegê-los.

Você e Elise Rousseau são coautoras de um livro intitulado "Orniterapia - E se os pássaros nos ajudassem a nos sentir melhor?" Até que ponto a natureza, e os pássaros em particular, podem realmente nos acalmar?

Caminhar na natureza nos faz bem. Esta é uma premissa que ninguém pode questionar. Outra premissa incontestável: estamos evoluindo em um mundo que se tornou indutor de ansiedade. Nossa atenção está constantemente focada no que não está indo bem, em crises políticas, guerras, crises de saúde, etc. Portanto, temos essa ecoansiedade, esse medo do futuro para nós mesmos, nossos filhos, nosso meio ambiente, nosso planeta. Este é o contexto. Nos últimos anos, os anglo-saxões têm conduzido pesquisas combinando ciência, ecologia, medicina e sociologia. E eles observaram — que é o ponto de partida do nosso livro — que estar em contato com a natureza, e mais especificamente com os pássaros, reduz nossos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Um passeio de vinte minutos reduz significativamente esse nível. Os primeiros minutos de contato com os pássaros varrerão alguns de nossos pensamentos irracionais, com um efeito duradouro pelas oito horas seguintes. Então, neste mundo de imediatismo, reconectar-se com a natureza significa reconectar-se com o longo prazo, com uma forma de simplicidade e uma forma de fraternidade com o meio ambiente.

Por que focar nos pássaros? A natureza como um todo não tem essas virtudes calmantes?

Sim, claro, mas a vantagem dos pássaros é que, por um lado, o número de espécies é limitado, ao contrário de insetos e plantas, o que facilita a abordagem. Por outro lado, a maioria dos pássaros é diurna e, portanto, visível, sem mencionar que costumam ser coloridos. Por fim, eles cantam e, portanto, sabem como se fazer ouvir.

Uma rápida observação sobre as músicas: o que elas nos dizem?

É importante diferenciar entre cantos de pássaros e chamados de pássaros. Os cantos são geralmente emitidos por machos para proclamar seu território ou para atrair uma fêmea. Os chamados fazem parte da linguagem cotidiana. São os chamados de contato das aves migratórias para evitar se perderem. Os gritos de estorninhos chegando aos seus poleiros e comunicando aos seus companheiros a presença de áreas de alimentação próximas. Ou até mesmo chamados de socorro. Mas para nós, a espécie humana, os coros de pássaros continuam sendo maravilhas que provocam prazer. Quando o segundo prazer se resume a determinar quem está por trás do coro e levanta a voz: o wren, o tordo-comum ou o rouxinol.

Seu livro é um convite para entrar na intimidade das espécies. Como essa abordagem representa o "bem" para nós, humanos?

Porque entrar nessa proximidade significa ativar nossos sentidos, que tendemos a deixar desatentos. Trata-se de passar da audição para a escuta, da visão para o olhar. Essa ativação consciente nos colocará em sintonia com o ambiente. De modo ativo e não mais passivo. O que buscamos ao ouvir e olhar é reconhecer esse pássaro de plumagem amarela e azul como o chapim-azul. Um reconhecimento que cria intimidade com o indivíduo, trazendo-nos bem-estar e satisfação. Nos interessaremos por seu comportamento e desejaremos protegê-lo. Sempre dizemos que só protegemos bem o que conhecemos bem. A natureza, tal como nos aparece no metrô, em uma fotografia de belas paisagens, é um teatro sem atores. Para nos tornarmos conscientes da presença dos atores, precisamos aprender a conhecê-los.

E o objetivo principal do seu livro é de fato conscientizar sobre a proteção de um mundo ameaçado...

Sim, de acordo com o relatório BirdLife International de 2022, metade das 11.000 espécies de aves do mundo estão em declínio, incluindo quase 1.500 ameaçadas de extinção. Na Europa, houve um declínio de 25% no número de aves nos últimos 40 anos, chegando a 60% em áreas agrícolas.

Lembremos que compartilhamos 80% da nossa herança genética com as aves. É por isso que elas são chamadas de "sentinelas" da nossa própria conservação. E a natureza nunca esteve tão mal..."

Quais são as ameaças?

O principal predador de aves na Europa é o gato. Na realidade, trata-se de um acúmulo de fatores desfavoráveis que estão levando ao declínio da vida: a destruição de habitats naturais, o aquecimento global e sua aceleração, que impede a adaptação das aves, a pesca predatória, a caça, os pesticidas que exterminam insetos nocivos e privam as aves de alimento. Lembre-se de que compartilhamos 80% da nossa herança genética com as aves. É por isso que elas são chamadas de "sentinelas" da nossa própria conservação. E a natureza nunca esteve em tão mau estado...

Não há mais esperança?

Não acredito no desaparecimento da espécie humana, mas sim num colapso que será dramático para a natureza — resiliente até certo ponto —, com repercussões para a espécie humana. Jérôme Deshusses, um autor suíço, lembra-nos que "a natureza não perdoa nada, não esquece nada... Ela pode suportar mil golpes e, de repente, retribuir não olho por olho, mas um apocalipse por um estalo". Devemos, portanto, reconstruir laços de fraternidade, humildade e respeito com a natureza. Construir laços significa começar, aos poucos, a perceber que temos algo valioso, essencial, mas muito frágil e ameaçado. Se conseguirmos transmitir essa consciência aos outros, podemos esperar fazer uma pequena diferença.

“Orniterapia”, de Philippe J. Dubois e Elise Rousseau, publicado pela Albin Michel, € 17,90, e-book € 11,99.